Barbatanas

Quer saber mais sobre as barbatanas de natação?

As barbatanas de natação são um dos acessórios mais recomendados para o treino de natação. Permitem-lhe trabalhar os pés, proporcionando resistência para tonificar e fortalecer os músculos do abdómen, pernas e tornozelos. Existem vários formatos de barbatanas, para a prática e o aperfeiçoamento, de diferentes estilos e intensidades. As barbatanas mais curtas são desenhadas para trabalhar a um ritmo cardíaco elevado com baixa tensão física. As barbatanas mais longas, por outro lado, oferecem um maior movimento na água, o que se traduz num maior esforço muscular, a um ritmo cardíaco mais baixo, porque a repetição do movimento de nadar com o pé é mais lenta do que com as barbatanas curtas.