TRX

A TRX surgiu da necessidade dos SEAL, corpo de operações especiais dos Estados Unidos, de manter uma ótima condição física quando as circunstâncias não eram as melhores e não tinham o espaço nem os equipamentos tradicionais de treino. Randy Hetrick, fundador da Fitness Anywhere, e os seus colegas criaram o TRX a partir de um cinto de paraquedas cosido à mão com ferramentas para a reparação de botes de borracha e desenvolveram rapidamente uma série de exercícios nos quais utilizavam o peso corporal. Em pouco tempo, Randy Hetrick e os seus colegas estabeleceram as bases do que seria uma categoria completamente nova e original de exercícios funcionais: o treino em suspensão. O treino em suspensão oferece uma vantagem muito importante em comparação com o simples protocolo do treino de força convencional, já que cada exercício do treino em suspensão desenvolve a força funcional e melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a estabilidade da parte central (core) do corpo, tal como se exige em qualquer atividade desportiva ou na vida quotidiana.